为什么患胃癌的年轻人越来越多？应该怎么预防？

  很多人印象中，胃癌是中老年人得的病，但作为消化道恶性肿瘤排第一的胃癌，可以发生在任何年龄，近年来，35岁以下的青年人发现胃癌已不在少数，胃癌患者年轻化趋势越来越严重。为什么患胃癌的年轻人越来越多？应该怎么预防？

  为什么年轻人患胃癌逐渐增多?诱发胃癌的危险因素有哪些?

  1、酗酒：近期网络上出现的“几斤哥”层出不穷，喝出了气势，喝出了霸气，最终拖垮的还是自己的身体。青年人豪饮导致胃壁持续受到酒精的刺激，极易引起胃部慢性炎症及溃疡，最终导致癌变。

  2、嗜烟：年轻人中嗜烟的较多，过度吸烟会破坏胃肠道的正常活动，严重损伤胃粘膜，导致胃炎、胃溃疡等种种胃病，最终促发癌变。

  3、饮食不当：有些青年人喜食腌制食品和熏烤食品，这些食物中含有较多的亚硝酸盐，在胃内会转变成亚硝胺，有强烈致癌性。

  4、精神紧张和生活无规律：现在的青年人工作和生活节奏普遍加快，竞争激烈，心理压力加重，再加上生活无规律，或过度夜生活，或饥饱无度，都容易诱发胃病，为胃癌的发生留下祸根。

  5、不检查，不当回事。年轻人往往不重视检查，拒做胃镜，胃不舒服的时候忍一忍或者吃点胃药就过去了。临床上年轻胃癌患者来就诊时很多都是中晚期，在之前他们没做过任何检查，也因此错过了最佳的治疗时机。

  生活中如何预防胃癌？

  1、良好的饮食习惯：这是有效预防胃癌的方法之一，因此大家在饮食方面一定要注意这个问题。在饮食上要保持定时定量的进行饮食，切勿暴饮暴食、进食过快过烫这些都是会对胃造成一定的损伤的。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。这些也是需要避免的。

  2、不吸烟少喝酒：这也是预防胃癌的一种方法，因此大家知道胃癌怎么进行预防后，要做好相应的预防，因为香烟中含有很多种致癌的物质，因此在日常中我们是需要戒烟的。同时酒精对我们胃部的刺激也是比较大的。因此在日常中我们是要做到少喝酒的。

  3、均衡饮食：人们如果想要避免自身患上胃癌，就要特别注意这个问题，这样才能减少胃癌发生，人们可以适量增加动物蛋白、豆制品及新鲜蔬菜、水果等的摄入量，多食富含维生素C，E，及β胡萝卜素食品，以阻断亚硝基化合物在胃内的合成。

  以上就是关于胃癌的一些知识，如果有不良的生活和饮食习惯请尽量改掉，及时进行胃镜检查，也能让胃癌远离我们！