预防肝癌，坚持“四吃

  病从口入，肝癌的发生发展与饮食有很大关系。霉变食品、污染食品、过期食品、激素农药残留食品和病毒感染的食品都可以诱发肝癌，因此预防肝癌饮食的意义重大。那么，吃什么预防肝癌？

  肝癌成日常生活常见“健康杀手”预防肝癌坚持“四吃”，才可以有效降低患肝癌的几率。

  1、吃胡萝卜柑橘

  蔬菜和水果中含有丰富维生素、矿物质、纤维，对肝脏有很好的保护作用。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。专家建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，使得患肝癌的危险性大大降低。

  2、吃奶制品

  医学研究证明，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的数量不多，应多加强，建议早餐食用奶制品。

  3、紫甘蓝

  紫甘蓝是一种营养元素非常丰富的蔬菜，它富含多种维生素c、b，还有各种矿物质。经常食用紫甘蓝对人体的身体有很大的好处，还是健身人士首选的蔬菜，而且还可以预防肝脏受到损害。

  4、洋葱

  大多数人都知道洋葱有杀菌消毒的功效，除此之外，洋葱还可以吸收人体的谷胱甘肽，可以有效的对抗肝脂肪代谢。因为肝脂肪的代谢会影响人体的健康，而洋葱具有很强的抗氧化能力，可以有效的保护肝脏功能不受损伤。

  预防肝癌的食物有太多，由于时间的关系，就不一样为大家介绍，以上为大家介绍几种日常饮食中经常会食用到且大家都知道的食物，如你想要更加详细的食疗方案，请咨询中国癌症药物网药师，全国统一免费服务热线：400-700-0899，肿瘤专科药师为您个体化治疗方案、提供用药指导。